2月5日舉辦了第6場「培福有福」系列講座：「人人是貴人」，主講人是法鼓文化編輯總監---果賢法師，當天匯聚了170多位菩薩前來聆聽，法師演講幽默風趣，表情生動，聽眾們不時哄堂大笑，全場氣氛熱絡專注。

法師首先說明，每個人自己一天當中都會遇到3種他人：喜歡的人(親)、不喜歡的人(怨)、和無關係的人。親和怨是「近」的，無關係則是「遠」的。法師建議大家宜練習做到「怨親平等」和「遠近平等」，甚至進一步做到「自他平等」。

怨和親，宜跳脫一般的定義，怨家很可能促成自己的出離心，使自己有所突破，更加精進修行。法師做如此詮釋時，一位聽眾問道：「雖然知道道理，但實際上因怨家而受委屈時，還是很難不起煩惱，請問怎麼辦呢？」法師回答：第一要「轉心」，一般人都用「習氣」和他人互動，我們可以用不同的方式，改用「願力」來處理人、事、物，遇到逆境時，不妨「轉心」，想想這是自己成長的機會，如此才能跳出煩惱的輪迴。第二要「轉知見」，了解人有煩惱是因為有自我中心，每個人都有許多不同的角色，很可能隨時遭受不同背景或領域的人的責難或非議，這樣的知見可以幫助自己對逆境一笑置之。

法師強調「我」是由「我見」和「我愛」組成的，一般人遇到「合我意的」，就開心，而遇到「不合我意的」，就討厭。這就是煩惱的根源。至於如何對治，法師指出了4個步驟：自我認識、自我肯定、自我成長和自我消融。到了自我消融的階段，才能真正消除煩惱。

自我的優點，雖然讓自己發揮所長，但也可能帶來困擾。法師以自身的「耳根較利」為例，說明自己曾被兩隻聒噪的鸚鵡，吵得不堪其擾，後來法師運用方法(轉心、轉知見)，才和鸚鵡的叫聲和平共處。在過程中，法師了解同樣環境的其他法師們，並未聽到鸚鵡的叫聲，更談不上受其困擾，法師因而清楚自己的「耳根利」，是個人的「報身」所致。同樣的「境」，有人會起煩惱，有人則無所謂。現在的「果」，一定起源於過去的「因」。我們現在對「果」所做的反應，是新的「因」，又種下了未來的「果」，此即所謂「因果同時」。因此，當我們感到「不順遂」時，宜明白這是自己過去種下了「因」」，現在不妨心平氣和地接受它。

果賢法師接著說明，人的生活分為4種：1. 日常生活 ---守戒的人，2. 宗教生活---修定的人，3. 覺悟生活---智慧的人，4. 解脫生活---「能所雙亡」、解脫的人。我們宜精進修行從第一種生活進步到第四種生活。

另外，法師希望大眾留意做到修行的「質變」，而非「量變」，譬如原來吝嗇的人開始行佈施，或者不善說話的人開始行「愛語」，即是「質變」。法師還強調，只有人可以修行，因為人有3個特點：1. 有記憶思考 2. 自制梵行3. 能精進用功。 我們要好好把握這個人身，在生活中隨時用心、練心。
最後，法師提醒大眾---「練身」要適度，因為我們習慣要照顧好自己的身體，可能流於追求色身的舒適。「練身要適度」，法師講演終場前的提醒，是我們宜自我檢視的睿智建言。

新店分會「培福有福」系列講座，到此圓滿告一段落。感謝護法總會精心安排6場精采生動的講座，參與的聽眾們咸感獲益良多，對生活的實際運用有莫大的提昇作用。

◎文：莊如琬
◎圖：新店分會