齋明別苑舉辦放鬆半日禪 民眾體驗動靜皆自在
肩膀僵硬、壓力山大，逃不出惡性循環也回不去悠閒的美好時光嗎? 您需要放鬆一下了! 本月30日，齋明別苑舉辦「偷得浮生半日禪」，藉由法鼓八式動禪、立姿瑜珈、靜心禪坐與聆聽聖嚴法師開示，帶領民眾們體驗動靜皆自在的安定與放鬆。
「真正的平安應該從個人的內心開始做起，再向外影響他人，乃至於整個宇宙，最終則是超越個人的小我以及宇宙的大我，而成為一個真正平安無事、自在無礙的大智慧者、大解脫者。」聖嚴法師如是說明平安的五個層次。這五個層次，是生命平安、成熟的過程，也是完成安身立命所必經之路，更是考驗禪修功夫的歷程。
一牆為隔之境，車水馬龍聲鼎沸 ; 禪堂蒲團之上，安閒自在心沉靜。常林法師分享到，禪修過程即是目標，把握每一分、每一秒、每一口呼吸之間，把心安在禪修的方法上，便能使心不隨境轉，以更豁達、優雅的姿態面對各種境界，達到心安平安，無事無礙。
齋明別苑表示，12/25午後將舉辦2022年終前最後一場「偷得浮生半日禪」活動，歡迎對禪修有興趣之民眾直接蒞臨現場體驗參與。又或者，可於每週五晚間七點，以「禪坐共修」讓自己卸除塵勞，安適自在，回歸心靈之綠洲。
文 / 王小玲
圖 / 陳正義
