「放下」是關鍵，放不下，千絲萬縷的因緣

「放下」是關鍵，放不下，千絲萬縷的因緣，將心牢牢地綑綁，心是無法得到自在，心不自在、任何道路皆屬難行困苦，苦有多深自有體驗……

在未接觸佛法及禪法前，因為太過焦躁，身心的狀態很難取得平衡，可能是免疫力不佳，身體常常有很多小毛病，另外因為工作的關係，心理常處於高壓之下，這也導致了睡眠跟思慮常處於不安穩的狀態。

然而在學佛以後，這些都得到了改善，我想改善的主因有二：

👉一是從佛法習得「放下」的態度，這應該是關鍵，沒有這個態度，千絲萬縷的因緣，將心牢牢地綑綁，心是無法得到自在的，心不自在、任何道路皆屬難行困苦，苦味有多深自有體驗，也很難文字表述。

👉二是禪法的練習後，逐漸清楚了自我，過去在職場的習性是小腦多用力，強逼著自己極盡所學之術來成為行動依歸與準則，不過常常越用力就越難清楚事實，行事判斷就容易離譜，在禪法的練習下，漸漸了解自己的本心與能耐，靜下心後更能深一層看清事物的體象，這或許就是禪法帶來的覺照力，讓我們在生活上，更能得心應手!

文:黃亮鈞