〈 禪一〉晨光和煦，百花綻放，春暖花開的時節，能精進修行真的很幸福!
3/5齋明別苑禪堂莊嚴、安定、柔和的環境，將平日散亂、紛擾的心境回歸到安靜專注，近百位禪眾進入禪堂禮佛三拜後，將身心交給了方法，靜動的流程幫助大眾收攝身心、安住當下。
午齋法師引導吃飯禪，每一口專心咀嚼，一次只做一件事，感恩每一口食物的賜予，清清楚楚、明明白白、念念不離心，將心交給方法，齋後，心持續收攝，好好跟自己相處。
最後法師勉勵，繁忙中抽空前來禪修因緣實屬難得，無論是靜坐或拜佛，都要持之以恆，不斷的練習，才會漸漸產生身心安定健康的效果，期許大家持續把握禪修因緣，繼續用功安頓身心。
