法鼓山長青班—人生的黃金時代

生命豐收的季節

蘭陽精舍長青班開課了，一早活潑幽默的主持人黃美雲菩薩，以流暢的台語關懷讚歎學員，帶給大家暖暖的熱力，開啟宜蘭長青班第一次的課程。

副寺常法法師關懷、勉勵大家能夠住在青山環抱、綠野平疇的宜蘭是有福報的，而能進入蘭陽精舍更是有福報的。因為不僅俱足了佛法所說的好「依報」；能來上課修學智慧、淨化心靈就是好「正報」，所以大家都是有福報的人。

所謂「十年修得同船渡」，今天大家相聚於此就像在同一艘船上，而我們蘭陽精舍這艘船還可乘載更多人，希望大家發願下次能帶更多親朋好友及鄰居來上課。接著法師以善巧的比喻，讓大家滿心歡喜，他說六十歲等於六歲，還是小班，七十幾歲則是中班，八十幾的是大班，大家要讓心靈保持好奇與衝勁來學習，這就是「長青」的意義。

長青班的班導師--常峪法師謙虛地說明自己只能以國語表達，希望大家能聽得懂，他說看到每位菩薩就像自己的父母般，希望大家從聽聞佛法中有所獲益。法師言簡意賅卻深刻感人。

班長陳麗雅菩薩送每位學員一張卡片，裡面有聖嚴師父「福慧傳家」的祝福，還有方丈和尚的勉勵–「修福修慧，安心安家；六度萬行，傳心傳家」。此外還附上一張小卡貼心提醒每次的上課日期，並用四個顏色標誌，讓菩薩們能一目了然。

為了讓組員彼此認識，接著進行「相見歡」活動。其中一位八十七歲的陳振輝菩薩精神爽朗，話語流暢，果然是長青代表；劉秀鶴菩薩則說他常在附近活動，期望有天能踏入蘭陽精舍，今日如願以償，滿心歡喜。

第二節的活力講座，由王秋薇菩薩主講「健康快樂平安」，他說自己四十一歲開始到法鼓山學習，深深體會到師父所說的「為別人服務，終生幸福」，並勉勵大家以師父所說的成功三部曲來「隨順因緣，把握因緣，創造因緣」，讓自己即使老了仍活得很有希望，充滿生命力。

秋薇菩薩說在法鼓山學到「轉念」對他幫助最大，他以師父的教導「把病交給醫生，把心交給觀音菩薩」讓自己安心；同時提醒大家，面對自己的身體狀況要「面對它、接受它、處理它、放下它」，尤其是對自己的色身要能放下，即便病了也要病得很健康，不要唉聲嘆氣，不要讓病干擾自己的生活，還要感恩病痛讓我們了解生命的意義，而更積極行事，體會師父所說「忙人時間最多」的道理。

秋薇菩薩還分享了自己的人生體悟，那就是身段要柔軟，心也要柔軟，要知感恩，不要到處抱怨或跟自己過不去，若有不舒服之處，要準備一「無底的垃圾桶」，就是放下、懺悔也向菩薩祈求。身體要健康，心理一定要轉念才行，我們每個人都有三條命：生命是與過去之因緣有關，身命只能享有不能擁有，唯有慧命可以靠自己經營，因此要努力提升自己的慧命，心安就能平安。秋薇菩薩這番分享，帶給大家許多領悟。

休息過後，便是「舞動青春」動動身體的時刻了，活力滿分的吳千惠菩薩以帶動唱，讓大家都年輕起來。有《四眾佛子共勉語》的手語，還有輕快節奏的音樂讓大家配合拍拍手腳、動動身體，道具也是有趣且充滿童心，棒棒糖可以當打擊樂器，毛巾可以變化舞出〈十八姑娘一朵花〉，大家還合唱〈茉莉花〉舞出青春，這個單元除了活動筋骨，也讓心年輕了不少。

最後的大堂分享，有菩薩分享自己原本想來吹吹冷氣、殺時間，沒想到學習了很多。談到自己也曾獨自住院，當時內心充滿怨尤、自艾自憐，現在已經知道「把病交給醫生，把心交給菩薩」。也有菩薩說她生平第一次拿麥克風心裡非常緊張，但對「無底的垃圾桶」這個道理深有領悟，一定要起來跟大家分享。

時光匆匆，就在大家的感動中，期待下次再相會。

圖/林文忠

文/曾純芬