舒活一日禪心得分享

文/江惠萍

決定參加舒活一日禪，起初是因為男友的媽媽在當義工，希望我們一起參與了解學佛的奧妙，一方面是認為與平常的假日休閒活動是完全不同的，可以有不同的體會，所以就決定來體驗看看。
剛踏進分院及有一種莊嚴不可嘻笑的感覺，剛開始覺得有些彆扭不自在，後來法師用幽默的方式來引導著我們感受內心的自己，頓時有種放鬆的感覺，且認真地思考自己是什麼樣子，以及發現每個人有著不一樣的煩惱、不一樣的個性，透過小遊戲可以簡單認識一個人，覺得很有趣。
到了午齋，對於挑食的我，能更能體悟到食物不可以浪費，雖然一開始可以將自己不喜歡吃的請義工師姐挾走，但要盡量去接受它，於是我留著平常不敢吃的素肉努力把它吃完了，感覺自己離不浪費食物，又更邁進一步！
平常工作繁忙的我，由於是第一次把時間花在參加此類活動上，對比平常假日的安排明顯大不相同，但卻能讓自己更認識自己，覺得是一個不錯的安排，但工作的疲勞還是需要一些娛樂活動讓自己放鬆，若可以透過久久參加一次禪修活動，與平常娛樂休閒做個適當交錯安排，會是一個不錯的方式。