每月一次的禪坐共修監院果毅法師開示，依循聖嚴法師《禪門修證指要》的書中次第，於十月二十一日起，接續介紹永嘉玄覺〈證道歌〉。

法師首先介紹永嘉大師的生平。永嘉大師是唐朝人，生於西元665年，浙江溫州永嘉人，故稱永嘉大師，八歲出家。《景德傳燈錄》記載他「遍探三藏，精天台止觀，圓妙法門，於四威儀中，常冥禪觀。」也就是他精研三藏，通達天台止觀，這可從他的著作《永嘉集》窺見一斑。

永嘉玄覺遊方各地到處參學，他在三十一歲時到了曹溪，剛好遇到六祖慧能要上堂說法，永嘉大師在六祖慧能的座位繞了三圈後，也没有禮拜就站在旁邊，慧能就說：「這位大德是從哪裡來？為什麼這麼的傲慢？」於是開啟一段「生死事大，無常迅速」的精彩悟道公案，永嘉大師受到六祖慧能以心印心的印證後，在慧能那裡只留一個晚上就離開了，所以又叫「一宿覺」。永嘉大師離開曹溪之後，便回到溫州浙江弘化，跟他修學禪法的人非常的多。

〈證道歌〉總共有1814字247句，有63對，文中的句型以三三七的唐朝詩歌形式來呈現。法師指出，〈證道歌〉的敘述方式有幾個特色：1.以相對的概念來表現，2. 用虛、實的對比來表達實相，3.文中常用他自己的修行體驗為例，用以鼓勵大眾修行。除此之外，其語言文字親切、易懂，所以歷來都很受到大家的歡迎與重視。

果毅法師表示，根據學術的研究，〈證道歌〉的作者是否為永嘉大師，仍存有爭議。然而無論作者是誰，法師提醒大家，這只是提供大家一個資料的參考，我們真正要瞭解的是在字裡行間，能夠帶給我們在修行上什麼樣的啟發，這才是重點。