擔任維那因緣；起於一次拜懺助唱，念佛組長覺得我的「音聲」尚可，即邀請學習共修「維那」。抱著感恩及供養的心， 戰戰兢兢地學習，但還是忐忑不安！究竟有沒唱誦到位讓共修菩薩們歡喜、攝受呢？

當念佛組長佈達；有維那培訓課程，真是歡喜若狂。課程前二個星期講梵唄心態、由來及應注意事項，覺得能夠擔任法器悅眾是如此的「有福報」及「應該有所擔當」。再來二個星期，法師一ㄧ聽學員音聲，ㄧㄧ教導。感恩法師慈悲！

最後一堂陳詩縈老師，老師說話聲音；充滿亮度、厚度及高度的正能量，非常吸引我。教導口訣：「吸氣一大片，吐氣一條線。」身體就是樂器要實用才會使用。這堂課的心得：

1、練習在唱誦時胸大肌、肋間肌、橫膈膜、腹斜肌的運作。
2、唱誦時聲音從耳根兩側，往上像喇叭往上通到鼻子的空間，產生共鳴。
3、懸壅垂也很重要，上額要張開。
4、靜呼吸練習：鼻子做左吸右吐、右吸左吐各20次，
5、舌頭操：
（1）伸舌頭。
（2）繞舌頭（要快）。
（3）乾漱口（練習臉頰）。
（4）逆舌根左、右各2次。
6、身體運動：肩膀運動、側腰運動、腳45度向上伸展運動、馬步轉腰甩手運動、馬步轉腰運動（發呼聲）、原地走路（憋氣30次）。

感恩期盼有更多的梵唄課程，有更多機會學習及奉獻！阿彌陀佛！

文：海山分會樹林共修處 林淑英

圖：洪松揚、盧明輝、魏正相