●不眷戀，也不逃避

佛法所說的「苦」，
實際上是人的憂、悲、苦、惱等情緒反應，
而情緒反應是從自我的觀念所產生。
所以，苦並不是與生俱來的，也不是一成不變的，
只要觀念一改變，痛苦也就不存在，
即使表面上看起來好像遭遇了苦難，
但只要心中不以為苦，也就不覺得痛苦了。

例如我們心甘情願為兒女、配偶、親人而犧牲，
或是心甘情願為理想、信仰、心願而奉獻，
就不會覺得痛苦，反而會覺得很有意義、很有價值，
心裡覺得非常踏實。
雖然同樣是辛苦的付出努力，但只要心中
沒有任何不喜歡、不願意、不甘心接受的想法，
痛苦便不存在。

摘錄自---聖嚴法師《真正的快樂》P.43