老實說，我一開始來參加禪二的動機沒有很純正。我一開始抱著「遠大」的志向，想去參加禪七，所以把禪二當參加禪七的兩塊墊腳石。
把握每一刻當下，精進禪二初體驗
文/韶霈
圖/蘭陽分院
蘭陽分院在防疫期間舉辦禪二，讓我們有機會可以體驗精進禪修。在許多做法上都感受到法師與義工菩薩們的用心與努力，盡力在有限的空間內，在符合疫情規範的條件下，採取新的做法，如帳棚與過堂等，讓更多的學員可以參加。
老實說，我一開始來參加禪二的動機沒有很純正。我一開始抱著「遠大」的志向，想去參加禪七，所以把禪二當參加禪七的兩塊墊腳石。結果在第一天出現種種阻礙後，就開始懷疑自己，真的做得到嗎？師父開示的一支影片講到信心，對方法的信心，對佛菩薩的信心，對自己的信心。我開始問自己，我的疑惑，是對自己沒有信心？對方法沒有信心？還是對自己能用上方法沒有信心呢？
「每一炷香都是新的，每一口呼吸都是新的。」所幸，禪期間有法師跟師父開示的循循善誘，小心提醒，讓我想起來，最重要的是當下，先把這一口氣做好，隨著妄念飄走了，沒關係，再回來，重新開始，從這一口氣開始。抱著這個新的想法，只專注在當下這個禪期，這一炷香，這一口氣，甚至就只是把這一瞬間做好，漸漸的，我進入了比較收攝的狀態，可以做好一口氣，一炷香。讓我體會到，雖然設定目標很重要，但是方向定下後，最重要的是把握當下這一刻，而不再是望著目標。
師父開示，少欲知足，「多也足，少也足，有也足，無也足」。也提醒了我，不要貪心，不要好高騖遠。這一刻，努力了多少，要肯定自己的努力。不要總是跟「想像中完美的自己」較勁，只覺得這裡扣了一分，那裡扣了一分。
禪二期間，出現了一個又一個的疑惑，有的自己想通了，有的是在透過聖嚴師父的開示之中，獲得了解答。常常都覺得，選影片的法師是有他心通呢？還是我自以為很特別，但其實初學者的問題都很相似呢。
對我來說，來禪二好像去爬兩天一夜的山一樣，一開始很興奮，走著走著就開始覺得目標好遠，如果遇到下雨，還會在半途懷疑自己為什麼在這裡，但若專注在每一步，一步踏穩走下一步，默默的，竟然就穿過雲層，來到了山頂。看到了山頂的風景，好像感受到了一點什麼。回到山下後，事物似乎沒有什麼改變，但是因為從山頂看過了一回，總覺得哪裡不一樣了。
